food-865102_640

Dieta pentru abdomen

Dieta pentru abdomen se bazează pe 12 alimente-cheie despre care se spune că oferă organismului vitaminele și nutrienții necesari, ajutând totodată corpul …

shish-kebab-417994_640

Dieta paleolitică

Inventatorii dietei paleo au plecat de la idee conform căreia de-a lungul vremii, metabolismul uman nu a suferit foarte multe modificări, în …

chocolate-702939_640

6 idei de deserturi sănătoase

Vă prezentăm o listă cu idei de deserturi sănătoase, unele fără zahăr sau care conțin o cantitate mică de zahăr (cantitatea de …

rice-702958_640

Dieta fără gluten

Dieta fără gluten trebuie urmată de cei care suferă de boala celiacă. Celiacii sunt persoanele care au intoleranță la gluten (proteină din cereale …

sandwich-498379_640

Dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană face parte din categoria dietelor sănătoase care aduc beneficii organismului prin încurajarea consumului de produse naturale, slab procesate. Pentru că …

burger-354069_640

Dieta de 7 zile (1200 kcal/zi)

Vă prezentăm planul unei diete de 7 zile, hipocalorică, în care veți consuma aproximativ 1200 kcal pe zi. Puteți slăbi 2-3 kg, …

diet-861173_640

Dieta daneză

Dieta daneză are o durată de 13 zile în care se pot slăbi până la 8-9 kg. Planul dietei este unul strict, …